Новости
Аштанга-Виньяса-Йога с Виталием Апостоловым
В ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДУ И ПЯТНИЦУ В 18:30 ПРАКТИКУЙТЕ С САМЫМ ОПЫТНЫМ ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ НАШЕГО КЛУБА!
Виталий Павлович о себе:
Практикую йогу в течение 30 лет, 25 из которых посвящены непрерывной педагогической деятельности.
В период с 2002 по 2007 гг. был ведущим инструктором по аштанга-виньяса йоге сети фитнесклубов X-fit.
Презентер международных конвенций по фитнесу NIKE и REEBOK. Ученик Сарасвати Рангасвами-Джойс.
Многие мои ученики - действующие инструкторы по йоге.
В настоящее время сотрудничаю с Аштанга Йога Шалой (школой классической Аштанга йоги).
О занятиях:
На уроках Аштанга-Виньяса-Йоги рассматривается так называемая начальная серия упражнений
данного стиля. Несколько десятков статических поз (асан), объединенных дыхательно-динамическими элементами (виньясами), выполняются в строгой последовательности при глубоком ритмичном дыхании.
Как результат, укрепляется мускулатура и дыхательный аппарат практикующего. Возрастают гибкость, выносливость, сила и устойчивость тела.
Высокий жизненный тонус, бодрость духа и веселое настроение - обычные спутники Аштанга-Виньяса-Йоги!
