Жанна Лайковская
Хатха-Йога
(Общий уровень)
О себе:
Сертифицированный преподаватель федерации йоги России.
Сертификат меджународного йога альянса.
5 лет назад йога вошла в мой мир, мое сознание, стала моей жизнью и моим путем!
Йогу мне открыла Индия.
Я благодарна благословенной земле этой страны за то, что изменила мою жизнь и сознание.
Каждый раз, когда моя нога ступает на индийскую землю, я преображаюсь, и весь тот опыт, который я накопила за время разлуки, раскрывается во мне с полной силой. Это настоящее волшебство!
Что для меня йога? Это самодисциплина, сотрудничество со своим внутренним миром, это поиск истинной себя, это союз с моей духовной сущностью.
Я начинала с Хатха-йоги, и прочувствовала на своем опыте то, как чудодейственно через физические упражнения меняется мозговая деятельность, как расширяется сознание и происходит преображение телесное и духовное, преображение всего вокруг.
Медитации помогли мне увидеть многомерность мира, почувствовать связь со Вселенной, ощутить подлинное спокойствие и найти внутренний источник.
Мир вокруг меня начал меняться.
Йога это путь, который ведет меня к любви и свету!
О Практике:
Мои занятия построены таким образом, что прорабатывается все тело, развивается гибкость, выносливость, сила и баланс. В комплекс включена пранаяма. Уделяется внимание развитию концентрации, медитативным техникам.
Мы учимся слушать себя и освобождаем место в своем подсознании для всего нового, позитивного, радостного. Стремимся к гармонии тела и духа!
На своих занятиях я уделяю внимание каждому практикующему.
Удивительно, но именно Индия сделала мне еще один неоценимый подарок – познакомила меня с традицией южноамериканских индейцев племени Уичоль – искусством плетения мандал Ojos de dios.
Мандала – это не только произведение искусства, но и отражение внутреннего состояния на текущий момент, оберег, источник вдохновения и гармонизации.
Мандала вбирает в себя и хранит вложенную в него энергию.
Процесс плетения мандалы умиротворяет, доставляет удовольствие, погружает в мир волшебства, спокойствия, помогает нам прибывать в моменте «здесь и сейчас», способствует обретению чувства глубокого счастья и изящной простоты существования. Это своего рода медитация.
Регулярно я провожу мастер-классы по плетению Ojos de Dios.
Жду вас на своих занятиях!
Сертифицированный преподаватель федерации йоги России.
Сертификат меджународного йога альянса.
5 лет назад йога вошла в мой мир, мое сознание, стала моей жизнью и моим путем!
Йогу мне открыла Индия.
Я благодарна благословенной земле этой страны за то, что изменила мою жизнь и сознание.
Каждый раз, когда моя нога ступает на индийскую землю, я преображаюсь, и весь тот опыт, который я накопила за время разлуки, раскрывается во мне с полной силой. Это настоящее волшебство!
Что для меня йога? Это самодисциплина, сотрудничество со своим внутренним миром, это поиск истинной себя, это союз с моей духовной сущностью.
Я начинала с Хатха-йоги, и прочувствовала на своем опыте то, как чудодейственно через физические упражнения меняется мозговая деятельность, как расширяется сознание и происходит преображение телесное и духовное, преображение всего вокруг.
Медитации помогли мне увидеть многомерность мира, почувствовать связь со Вселенной, ощутить подлинное спокойствие и найти внутренний источник.
Мир вокруг меня начал меняться.
Йога это путь, который ведет меня к любви и свету!
О Практике:
Мои занятия построены таким образом, что прорабатывается все тело, развивается гибкость, выносливость, сила и баланс. В комплекс включена пранаяма. Уделяется внимание развитию концентрации, медитативным техникам.
Мы учимся слушать себя и освобождаем место в своем подсознании для всего нового, позитивного, радостного. Стремимся к гармонии тела и духа!
На своих занятиях я уделяю внимание каждому практикующему.
Удивительно, но именно Индия сделала мне еще один неоценимый подарок – познакомила меня с традицией южноамериканских индейцев племени Уичоль – искусством плетения мандал Ojos de dios.
Мандала – это не только произведение искусства, но и отражение внутреннего состояния на текущий момент, оберег, источник вдохновения и гармонизации.
Мандала вбирает в себя и хранит вложенную в него энергию.
Процесс плетения мандалы умиротворяет, доставляет удовольствие, погружает в мир волшебства, спокойствия, помогает нам прибывать в моменте «здесь и сейчас», способствует обретению чувства глубокого счастья и изящной простоты существования. Это своего рода медитация.
Регулярно я провожу мастер-классы по плетению Ojos de Dios.
Жду вас на своих занятиях!
|
14:00 - 15:30  Хатха-Йога
|
Преподаватель: Жанна Лайковская Уровень сложности: Средний Дополнительно: Необходима запись. Записаться можно здесь. ЗАМЕНА Зал: Большой Зал |
