Хатха-йога + медитация
Хатха и Медитация — один из классических входов в йогу. Разогрев и расслабив тело, ослабив возможные зажимы, практик переходит к работе с собственным умом, успокаивая его и расслабляя возможные зажимы в психике.В зависимости от преподавателя и школы, акцент медитации может быть различен, но на выходе практик в любом случае получает повышение уровня концентрации, успокоение эмоций и поступательное увеличение контроля над собственным умом.
Входит в абонемент
|
20:00 - 22:00 Хатха-йога + медитация
|
Преподаватель: Иван Пилюгин Уровень сложности: Общий Дополнительно: Хатха йога - Пранаяма - Медитация Зал: Малый зал |
|
20:00 - 22:00 Хатха-йога + медитация
|
Преподаватель: Иван Пилюгин Уровень сложности: Общий Дополнительно: Зал: Малый зал |
