Йога для женского здоровья

Почему именно женская практика?

В йоге считается, что женщина изначально мудра и прекрасна, такой она создана. Женщине не надо ничего преодолевать или достигать, необходимо лишь расслабиться, прислушаться к себе.

Но в современном обществе на плечи хрупких женщин ложится немало забот. К сожалению, в этом вихре событий мы часто забываем о своей женской силе, красоте, женственности и сексуальности. Все мы очень разные и не существует единой формулы успеха, да она и не нужна.

Йога не учит жить и не рассказывает как необходимо себя вести, она лишь помогает понять себя, свои истинные потребности, осознать свои возможности и стать счастливыми. Все ответы на все наши вопросы уже заложены в нас.

Дорогие женщины и девушки, в практике я делаю акцент именно на развитие женских качеств, женской силы, которая гармонизирует наше состояние, разовьет мудрость, поможет понять язык своего тела, научит чувствовать его, наполнять силами.

В практике задействованы элементы из разных школ йоги, акцент сделан на полном глубоком дыхании. Также используются такие  элементы, как мудры (положение рук в асане), концентрация взгляда (дришти), статистические и динамические позы из хатха-йоги, суставная гимнастика, практики расслабления. Будем постепенно прорабатывать все группы мышц, мягко, деликатно, осознанно.

До встречи на практике!


Входит в абонемент


Преподаватели: