Светлана Черевко

О себе:

Никогда не думала, что йога станет моей новой профессией. Конечно, за плечами и факультет физической культуры и спорта, и тридцатипятилетний стаж преподавания физвоспитания,  и звание кандидата в мастера спорта по легкой атлетике...Но хотелось  чего-то нового, что могло изменить жизнь к лучшему, заставить сердце биться по новому.

Впервые, я попала на занятия по йоге в Красноярске  в 2000 году. На тот момент мне было пятьдесят. Я осталась в восторге от практики, что стала заниматься каждый день. Результаты усилий стали очевидны - нормализовался сон, постепенно ушли недуги, укрепилась нервная система, улучшились отношения с близким. Тогда я подумала: если мне удалось стать спортивной, подтянутой, а самое главное - здоровой в таком возрасте, - то почему бы не помочь другим?

О Практике:

Сейчас мне 65, тренирую в основном людей старшего возраста и веду группу здоровья, где уделяю внимание классической постепенной растяжке тела. Разрабатываю для каждого из своих клиентов специальную программу с учетом их физического состояния и целей тренировок.

Я пробовала разные виды йоги и очень уважительно отношусь ко всем её направлениям. Занятия, которые провожу - восстанавливают силы и улучшают ваш жизненный тонус. Если говорить подробнее, то сейчас преподаю простую классическую йогу для позвоночника и суставов с элементами дыхательной техники. Она, кстати, очень успокаивает и расслабляет, снимает напряжение и стресс, помогает избавиться от негативных эмоций. Занимаюсь Хатха-йогой - это комплекс укрепляющих и оздоравливающих тело асан.

- Моя цель - жить здоровой позитивной жизнью и помогать людям. Направлять их к радости и здоровью, вдохновлять к жизни - вот мое кредо!