Влада
Пранаяма
Йога-Старт для начинающих
Йога-нидра
(Общий уровень)
Йогой занимаюсь с 2008 года преподаю с 2010. Обучалась в Бихарской школе йоги в Индии. В своей практике особое внимание уделяю осознанию, дыханию, расслаблению, на занятиях мы стараемся вникнуть в ощущения, которые переживаем в данный момент. В занятия включены суставная гимнастика Pawmuktasana, асаны - динамические и статические и пранаяма. В конце каждого занятия йога нидра.
Мои занятия подходят и для новичков и для продвинутых йогов. Если у Вас слабое здоровье, проблемы с суставами, повышенное давление, переутомление, Вам эта практика тоже подойдет.
Мои занятия подходят и для новичков и для продвинутых йогов. Если у Вас слабое здоровье, проблемы с суставами, повышенное давление, переутомление, Вам эта практика тоже подойдет.
|
18:30 - 20:00  Хатха-Йога
|
Преподаватель: Влада Уровень сложности: Общий Дополнительно: Занятие проводит Маша Коростина. Зал: Малый зал |
|
20:00 - 21:00 Йога-нидра
|
Преподаватель: Влада Уровень сложности: начальный Дополнительно: Занятие проводит Маша Коростина. Зал: Большой Зал |
