Мария Коростина

О себе:

Однажды, (а именно в 2008 году) столкнувшись с необходимостью кардинально изменить свою жизнь, я решила начать с хатха-йоги. Это была любовь с первого взгляда... И спустя полгода регулярных занятий я почувствовала необходимость глубже погрузиться в философию и практику и начала ездить на ежегодные летние йога-ретриты. Со временем чудесные внутренние изменения выросли в огромное желание делиться этим знанием с людьми. Так в 2010 г. началась моя преподавательская деятельность.
Октябрь, 2008 г. – май, 2009 г. – обучение и практика у преподавателя Виджая Шармы (ученик Свами РамДева (Swami Baba Ramdev) – известного в Индии учителя йоги, одного из основателей «Дивья Йог Мандир», Харидвар).
Август, 2009 г. – курс хатха-йоги и аюрведического питания у преподавателя Шелендера Неги (Shaliender Negi), основателя International Vedic Yoga Centre Rishikesh.

Август, 2010 г. – углубленный курс хатха-йоги , преподаватель Шелендер Неги. Днепропетровск.

Май, 2011г. – курс «Основы аюрведы и аюрведического массажа» ( Омская академия нетрадиционной медицины).

Август, 2011 г. –  углубленный курс хатха-йоги для преподавателей (Шелендер Неги. Днепропетровск).

Октябрь–декабрь, 2011 г. – преподавательский курс «Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику» (преподаватели: Анатолий Пахомов, Ирина Межакова и другие преподаватели международной федерации йоги кпп).

Продолжаю учиться постоянно. И, cо стороны инструктора, я делаю все возможное, чтобы обеспечить персональный подход к каждому практикующему, независимо от возраста и уровня подготовки, подбираю программы разного уровня сложности и направленности. Я искренне люблю то, что делаю, и стараюсь создать необходимые условия для долгожданной встречи с собой))).

О практике:

Преподаю Хатха-йогу с корректным подходом к позвоночнику, йогу для женщин, мягкую йогу для беременных, практику «йога-нидры».

Корректный подход к позвоночнику полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ и тибетской школы Йоги (Трул-кор). Методика основана на современных знаниях физиологии и анатомии, а также знаниях, полученных из древних текстов по Хатха йоге. Предлагаемая практика, направлена на людей, уже получивших травмы опорно-двигательного аппарата, но желающих поддерживать активный образ жизни и сохранять тело в хорошей физической форме, а также на тех, кто имеет здоровый позвоночник и желает повысить жизненный тонус, сохранив при этом здоровье всех систем тела. Как инструктор, я делаю все возможное, чтобы обеспечить персональный подход к каждому практикующему, независимо от возраста и уровня подготовки, подбираю программы разного уровня сложности и направленности.

Провожу сеансы массажа:
Классический европейский массаж
Аюрведический массаж

Курс занятий на тему: «Йога и эмоции»

Вы можете почитать статьи преподавателя в блоге:

• Я и Йога.