Новости

С 20.00 до 21.30 – Йога-массаж с Ларисой Лиджиевой

На этих занятиях мы с Вами будем учиться прислушиваться к партнеру и умению доверять другим.
Разучим базовые техники массажа, которые сможем применять на своих близких, любимых, друзьях.
Узнаем, что может дать им этот массаж?

Когда рекомендуется тайский традиционный массаж?

•  Нарушения сна, ночное беспокойство, плохое настроение, апатия
•  Психические и душевные расстройства, стрессы
•  Общее плохое самочувствие
•  Зажимы в мышцах
•  Головные и затылочные боли, дискомфорт в спине.

Польза для здоровья:

•  Глубокая релаксация;
•  Снятие стресса;
•  Увеличение гибкости и раскрытие суставов;
•  Улучшение циркуляции крови, лимфы.

Что нужно для занятий: Удобная одежда с длинными рукавами, носочки. Питьевая вода.




С 20.30 до 22.00 – Цигун со Светланой Иванченковой

Эти занятия помогут Вам:
– Улучшить здоровье и усилить иммунитет. Суставы, мышцы, позвоночник постепенно приобретут силу, гибкость, максимально возможный потенциал. Первые результаты будут заметны уже через несколько занятий.
– Повысить жизненный тонус, избавиться от усталости, развить устойчивость в любых ситуациях, благодаря практике осознанности в Цигун.
– Гармонизировать тело, стать гибким, красивым, природным, омолодить весь организм.
– Развить силу интуиции, легкость и глубину восприятия, понимания себя и окружающих.
– Приобрести эмоциональную устойчивость и свободу.
– Действовать и двигаться эффективно, гармонично, ощущая все тело.
– Получить опыт осознанности в движении и медитации.
– Научиться эффективно расслабляться.

Возраст и физическая подготовка не имеет значения. Есть класс для начинающих и продолжающих практику. Формируется небольшая группа до 15 чел., это позволит уделить внимание всем участникам. Если муж вас бьет, то советуем ознакомиться с информацие по ссылке

Приходите на занятия!