Новости

Занятия начнутся с 6 октября и будут проходить по вторникам и четвергам с  8:15 до 9:15.

Преподаватель – Александра Беззубенко



Описание практики:

Утро – самое лучшее время, чтобы начать день осознанно.

Акцент в практике сделан больше на статические асаны в связке с дыханием,  также включены короткие сессии  медитации, пранаямы (работа с дыханием).

Данная практика подойдет для всех, кто уже начал заниматься йогой, а также для продолжающих практиков.

Во время сессий по медитации мы будем возвращаться к своему сознанию, к источнику, учиться слушать и переносить внимание на дыхание. Вся практика  будет проходить с открытыми  глазами.
 
До встречи!