Новости
Семинар "Дыхательные и медитативные практики"
Пока в теле есть дыхание, есть жизнь
Когда дыхание покидает тело, его покидает и жизнь
Итак, регулируйте дыхание
Хатха-йога Прадипика
Когда дыхание покидает тело, его покидает и жизнь
Итак, регулируйте дыхание
Хатха-йога Прадипика
Практика пранаямы развивает устойчивый ум, сильную волю и способность правильного суждения. Практика асан устраняет нарушения, которые препятствуют потоку праны, а практика пранаям регулирует все мысли, желания и действия, дает равновесие и огромную силу воли, необходимую для того, чтобы стать хозяином своего "я".
Когда:
19 и 20 ноября (суббота и воскресенье) с 11.00 до 16.00
Что получите:
- базовые представления о йоге и ступенях йоги
- познакомитесь с основными пранаямами и медитативными техниками
- необходимые знания и вдохновение для дальнейшей самостоятельной практики
- общее оздоровление организма, профилактику заболеваний верхних дыхательных путей
- снимется напряжение и стресс, появится ясность мышления и ощущение большей внутренней целостности и гармонии.
Формат семинара:
2 занятия по 4 часа (2 часа практики + 2 часа теории, с перерывом на обед)
Структура занятий:
День 1 (суббота):
Практика: Джала - нэти, Разминка, Пранаямы, Медитация на звук, Анапана медитация
Теория: Что такое йога, виды йоги, 8 ступеней йоги. Панча коша, строение энергетического тела, нади и чакры.
День 2 (воскресенье):
Практика: Сутра-нэти, Разминка, Пранаямы, Медитация – визуализация, пропевание чакр, тратака
Теория: Чакральная психология, янтры, махабхуты, основные энергетические каналы, пробуждение энергии кундалини. Пранаямы и медитация, как мощные методы духовной практики и самоосознания.
Просмотр и обсуждение фильма "Сияющие чакры"
Дополнительно:
Диск с электронными книгами по дыхательным и медитативным практикам, музыка для медитаций, тексты для самостоятельной практики йога-нидры, фильм «Сияющие чакры»
Стоимость:
2 800 руб (2 дня).
Скидка 10 % предоставляется владельцам абонементов, а также при полной предоплате за 3 дня.
Запись необходима!
Не входит в абонемент
Когда:
19 и 20 ноября (суббота и воскресенье) с 11.00 до 16.00
Что получите:
- базовые представления о йоге и ступенях йоги
- познакомитесь с основными пранаямами и медитативными техниками
- необходимые знания и вдохновение для дальнейшей самостоятельной практики
- общее оздоровление организма, профилактику заболеваний верхних дыхательных путей
- снимется напряжение и стресс, появится ясность мышления и ощущение большей внутренней целостности и гармонии.
Формат семинара:
2 занятия по 4 часа (2 часа практики + 2 часа теории, с перерывом на обед)
Структура занятий:
День 1 (суббота):
Практика: Джала - нэти, Разминка, Пранаямы, Медитация на звук, Анапана медитация
Теория: Что такое йога, виды йоги, 8 ступеней йоги. Панча коша, строение энергетического тела, нади и чакры.
День 2 (воскресенье):
Практика: Сутра-нэти, Разминка, Пранаямы, Медитация – визуализация, пропевание чакр, тратака
Теория: Чакральная психология, янтры, махабхуты, основные энергетические каналы, пробуждение энергии кундалини. Пранаямы и медитация, как мощные методы духовной практики и самоосознания.
Просмотр и обсуждение фильма "Сияющие чакры"
Дополнительно:
Диск с электронными книгами по дыхательным и медитативным практикам, музыка для медитаций, тексты для самостоятельной практики йога-нидры, фильм «Сияющие чакры»
Стоимость:
2 800 руб (2 дня).
Скидка 10 % предоставляется владельцам абонементов, а также при полной предоплате за 3 дня.
Запись необходима!
Не входит в абонемент
Преподаватель:
Анастасия Хлынцева
