Элла Тучинская
Йога-Старт для начинающих
(Начальный)
Дата рождения
11 декабря 1981 года
Опыт
- В своей работе сочетаю различные стили йоги. Обязательно даю дыхательные техники, основы пранаямы, техники концентрации и сканирование тела. Мы учимся наблюдать себя и переливать энергию из одной части тела в другую. Стараемся идти глубже в себя, чтобы каждый слышал музыку внутренних ощущений. Мы стремимся к тому, чтобы доверять своим ощущениям, себе
- Знание и понимание того, как именно йога трансформирует личность человека. Как задействован мозг человека при практике. Как меняется картина мировосприятия при продолжительной практике
- Индивидуальный подход к каждому студенту: понимание особенностей его тела и желаний
- Глубокое знание философии и практики йоги на основе древнейших аутентичных текстов, а также современных научных исследований
Преподаватель о практике
Практиковать я начала самостоятельно в 21 год. В то время йога еще не была настолько популярна и ни каких специальных курсов не было. Занимясь по книжке, научилась делать стойку на голове (Ширшасану) и многие другие позы. Я занималась почти каждый день. Таким образом, для меня постепенно открылось мое внутреннее пространство. Придя на курсы по йоге в Культурный Центр при Индийском посольстве, учитель был удивлен моими успехами и спросил: не занималась ли я до этого.
Дальше были творческие поиски себя на различных местах работы, взлеты и падения. И куда бы жизнь меня ни заводила, я всегда знала, что когда-нибудь я возобновлю свою йогу, и тогда моя жизнь потечет совсем иначе. Так оно и произошло.
Сегодня - я первый российский студент, изучавший йогу в Индии по программе культурного обмена. Имею диплом учителя по йоге от старейшего института йоги в Индии – Каивальядамы.
Проучившись там год, я получила не только сертификат, а и удивительный опыт, которые действительно изменили мою жизнь. Всем этим я теперь рада поделиться со своими будущими студентами, всеми, кто хочет прикоснуться к Искусству жизни и одновременно Науке о человеке – Йоге.
11 декабря 1981 года
Опыт
- В своей работе сочетаю различные стили йоги. Обязательно даю дыхательные техники, основы пранаямы, техники концентрации и сканирование тела. Мы учимся наблюдать себя и переливать энергию из одной части тела в другую. Стараемся идти глубже в себя, чтобы каждый слышал музыку внутренних ощущений. Мы стремимся к тому, чтобы доверять своим ощущениям, себе
- Знание и понимание того, как именно йога трансформирует личность человека. Как задействован мозг человека при практике. Как меняется картина мировосприятия при продолжительной практике
- Индивидуальный подход к каждому студенту: понимание особенностей его тела и желаний
- Глубокое знание философии и практики йоги на основе древнейших аутентичных текстов, а также современных научных исследований
Преподаватель о практике
Практиковать я начала самостоятельно в 21 год. В то время йога еще не была настолько популярна и ни каких специальных курсов не было. Занимясь по книжке, научилась делать стойку на голове (Ширшасану) и многие другие позы. Я занималась почти каждый день. Таким образом, для меня постепенно открылось мое внутреннее пространство. Придя на курсы по йоге в Культурный Центр при Индийском посольстве, учитель был удивлен моими успехами и спросил: не занималась ли я до этого.
Дальше были творческие поиски себя на различных местах работы, взлеты и падения. И куда бы жизнь меня ни заводила, я всегда знала, что когда-нибудь я возобновлю свою йогу, и тогда моя жизнь потечет совсем иначе. Так оно и произошло.
Сегодня - я первый российский студент, изучавший йогу в Индии по программе культурного обмена. Имею диплом учителя по йоге от старейшего института йоги в Индии – Каивальядамы.
Проучившись там год, я получила не только сертификат, а и удивительный опыт, которые действительно изменили мою жизнь. Всем этим я теперь рада поделиться со своими будущими студентами, всеми, кто хочет прикоснуться к Искусству жизни и одновременно Науке о человеке – Йоге.
