Марийка Салман
Йога в воздухе
Практический семинар «Пранаямы. Виды. Техника выполнения. Достигаемый результат»
(Общий уровень)
О себе:
Родилась 19 сентября 1987 года.
Закончила Российский торгово-экономический университет по специальности "Экономика в сфере культуры и искусства".
В 2006 году, учась на втором курсе в университете, начала заниматься йогой в Культурном Центре при Посольстве Индии в Москве.
Первым моим учителем был доктор Суреш Бабу. Йога появилась в моей жизни внезапно и сразу же заполнила собой все свободное время, и даже начала вытеснять многие вещи из моей жизни и заполнять собой и это пространство, и чем дольше я практиковала, тем прекраснее были изменения. Это касалось и физического тела, и ментального состояния, и мировоззрения, и много другого. Занимаясь в культурном центре, я участвовала в различных мероприятиях с йога-шоу, посещала семинары и лекции выдающихся учителей, таких как Айенгар, Фероз Кхан (бикрам йога), Joseph Encinia (чемпион мира по йоге 2011 год),получила сертификат преподавателя йоги. Начала преподавать в культурном центре. Продолжала личную практику, попробовала различные стили йоги такие как аштанга йога, бикрам йога, универсальная йога. Весной 2013 года я попала на чемпионат воздушных практик, где первый раз увидела йога гамаки и попробовала их на себя, и так же внезапно йога в воздухе стала частью моей жизни. В мае 2013 года прошла тренинг для преподавателей в международной школе йоги в воздухе под руководством Александры Цинк и получила сертификат инструктора по йоге в воздухе.
Чем бы вы ни занимались в повседневной жизни, йога может стать прекрасной основой для гармоничного, здорового образа жизни. Для меня йога - это путь самосовершенствования через телесные практики. Это путь к счастью, внутренней гармонии и миру.
О практике:
На уроках по йоге в воздухе я уделяю большое внимание проработке позвоночника, помимо классических поз из хатха йоги, используются специальные упражнения, позволяющие разгрузить позвоночник, перевернутые позы в гамаке осуществляются без компрессии на позвоночник, под действием силы притяжения и веса тела позвоночник удлиняется и растягивается.
Восстанавливается естественная подвижность позвоночника, он становится гибким и здоровым. Кроме того уделяется большое внимание растяжке, которая развивает гибкость, что позволяет более свободно двигаться и помогает сохранить подвижность, исчезает мышечное напряжение и появляется ощущение легкости. И конечно же ни с чем несравнимая шавасана в гамаке и позы полета возвращает вас в детство, и после занятия вы продолжаете чувствовать легкость и безмятежную радость!
Родилась 19 сентября 1987 года.
Закончила Российский торгово-экономический университет по специальности "Экономика в сфере культуры и искусства".
В 2006 году, учась на втором курсе в университете, начала заниматься йогой в Культурном Центре при Посольстве Индии в Москве.
Первым моим учителем был доктор Суреш Бабу. Йога появилась в моей жизни внезапно и сразу же заполнила собой все свободное время, и даже начала вытеснять многие вещи из моей жизни и заполнять собой и это пространство, и чем дольше я практиковала, тем прекраснее были изменения. Это касалось и физического тела, и ментального состояния, и мировоззрения, и много другого. Занимаясь в культурном центре, я участвовала в различных мероприятиях с йога-шоу, посещала семинары и лекции выдающихся учителей, таких как Айенгар, Фероз Кхан (бикрам йога), Joseph Encinia (чемпион мира по йоге 2011 год),получила сертификат преподавателя йоги. Начала преподавать в культурном центре. Продолжала личную практику, попробовала различные стили йоги такие как аштанга йога, бикрам йога, универсальная йога. Весной 2013 года я попала на чемпионат воздушных практик, где первый раз увидела йога гамаки и попробовала их на себя, и так же внезапно йога в воздухе стала частью моей жизни. В мае 2013 года прошла тренинг для преподавателей в международной школе йоги в воздухе под руководством Александры Цинк и получила сертификат инструктора по йоге в воздухе.
Чем бы вы ни занимались в повседневной жизни, йога может стать прекрасной основой для гармоничного, здорового образа жизни. Для меня йога - это путь самосовершенствования через телесные практики. Это путь к счастью, внутренней гармонии и миру.
О практике:
На уроках по йоге в воздухе я уделяю большое внимание проработке позвоночника, помимо классических поз из хатха йоги, используются специальные упражнения, позволяющие разгрузить позвоночник, перевернутые позы в гамаке осуществляются без компрессии на позвоночник, под действием силы притяжения и веса тела позвоночник удлиняется и растягивается.
Восстанавливается естественная подвижность позвоночника, он становится гибким и здоровым. Кроме того уделяется большое внимание растяжке, которая развивает гибкость, что позволяет более свободно двигаться и помогает сохранить подвижность, исчезает мышечное напряжение и появляется ощущение легкости. И конечно же ни с чем несравнимая шавасана в гамаке и позы полета возвращает вас в детство, и после занятия вы продолжаете чувствовать легкость и безмятежную радость!
|
20:30 - 22:00 Йога в воздухе |
Преподаватель: Марийка Салман Уровень сложности: Общий Дополнительно: Необходима запись. Записаться можно здесь. Зал: Большой Зал |
|
20:30 - 22:00 Йога в воздухе |
Преподаватель: Марийка Салман Уровень сложности: Общий Дополнительно: Необходима запись. Записаться можно здесь. Зал: Большой Зал |
