Цигун и Внутренняя алхимия.
Теперь по средам в 20:00, с открыта группа для начинающих продолжающих практику Цигун.Вы будите изучать техники «Пуна»-мастерство дыхания и мастерство покоя. А также подготовительные и трансформирующие практики «Внутренней алхимии».
Начнем с основ исследования внутреннего пространства, жизнеустройство энергетической системы человека, познания сердечной природы.
На занятиях будут даны:
-техники входа в медитацию и настройки внимания.
-очистительные энергетические практики.
-практики из раздела «Сингун», познания и трансформации сердечной природы.
Первую часть занятия мы будем двигаться и готовить тело и энергию к медитативным техникам с помощью ряда специальных упражнений Дао-Инь, Цигун, Тайцзизуань.
Все эти практики помогают жить эффективно и гармонично, понимать самого себя и окружающих, видеть и осознавать в моменте практики и в действии.
Двигаться в сторону раскрытия своего потенциала и возможности жить в соединении со своим сердцем и духом.
Осознание это дар, он несет в себе жизнь во всей полноте и многообразии. Это позволяет развиваться, постигать мир и быть глубоко счастливым и реализованным.
Ждем всех, кто посещает пятничную практику и новичков.
Желательно не пропускать занятия или делать это крайне редко.
С собой вы можете взять любимую подушку для медитации.
Коврики и пледы есть в зале.
Входит в абонемент
