Блог

На занятиях по хатха-йоге мы часто практикуем Гарудасану. Это силовой баланс, в котором  вытягивается и укрепляется боковая поверхность бедер, раскрываются тазобедренные и плечевые суставы. Эта асана дает силу ногам, считается профилактикой мочеполовых заболеваний, напрмер, таких как цистит.

Эта асана была названа в честь Гаруды, вот небольшая история о нем:

"Гаруда был рождён с телом человека и клювом и крыльями орла.

Его мать, Вината, является матерью всех орлов. Однажды Вината проиграла пари своей сестре, Кадру, матери всех змей, и стала рабыней Кадру.

Гаруда поклялся выкупить свободу Винаты. В качестве выкупа змеи попросили нектар бессмертия, который находился у богов. С благословения матери, Гаруда полетел на небеса. Там, в свирепой битве он нанёс поражение Индре, Сурье, Чандре и другим богам и, взяв нектар бессмертия в клюв, улетел.

На обратном пути Гаруда встретил бога Вишну, поражённого его доблестью. Вишну обещал Гаруде любой дар. Гаруда попросил себе дар бессмертия, а так же пожелал быть «ездовым животным» (ваханой) Вишну."

Данная информация была получена в Международной Федерации Йоги Патанджали.