Он еще совсем крохотный…

Беременность и роды – священный процесс, когда формируется новая Жизнь. Не секрет, что жизнь человека начинается с момента его зачатия. И уже сейчас, когда Вы только в ожидании Чуда рождения, Вы можете сделать многое, чтобы за то время, пока Ваш малыш еще только находится в своем теплом и уютом гнездышке – мамином животе, ребенок набрался сил для встречи с этим удивительным миром.

Специальный курс «Йога для беременных» поможет Вам не только укрепить своё физическое здоровье и подготовить себя к нелегкому и ответственному процессу родов с помощью специальных асан и пранаям, но и научиться управлять собственными мыслями, эмоциями и ощущениями. А это крайне важно, т.к. эмоциональное состояние будущей мамы незамедлительно сказывается на здоровье малыша. Гармония и покой мамы – залог здоровья Вашего будущего малыша!

Упражнения, входящие в комплекс, позволяют снять напряжение с мышц, суставов и позвоночника, особенно поясничного отдела, стабилизировать работу внутренних органов, нормализовать работу сосудов и лимфатической системы, улучшить эмоциональное состояние. Неотъемлемой частью занятий по йоге для беременных являются музыкально-звуковые упражнения и различные дыхательные техники. Благодаря им будущая мама осваивает процесс правильного дыхания, учится выражать свои чувства и переживания, «пропевать» схватки и пр., что, безусловно, окажет огромную помощь маме и малышу в процессе родов. Помимо этого будущая мама учится вести диалог с малышом, понимать его и помогать ему еще до рождения.

Уже после первого занятия вы ощутите положительные результаты и почувствуете изменения в физическом и эмоциональном состоянии.