Йога-релакс

Снимаем стресс, учимся расслабляться, практикуем внутреннее спокойствие и достигаем гармонии с собой и миром. Занятие состоит из специально подобранных асан, пранаям и практик глубокого расслабления йога-нидры.

Релаксация – это первый шаг на пути к внутренней гармонии. Вам нелегко сконцентрироваться на медитации, когда вокруг столько шума и раздражителей? Постоянный стресс мешает расслабиться? Йога клуб Таттва готов открыть вам секреты самопознания – предлагаем вам посетить занятие по йога релаксу! Мы приглашаем всех желающих. Приходите и ощутите на себе чудодейственную силу древнего искусства йоги!

Цель - дать возможность каждому участнику научиться простым и эффективным приемам расслабления тела и ума, восстановления энергетического баланса организма. В программу включается обучение техникам расслабления, накопления энергии, а также обзор основных правил гармоничного образа жизни в соответствии с йогой и аюрведой.

Уровень сложности
общий

Входит в абонемент